صحة ورشاقة

فوائد ورق الزيتون 

إنها مهمة لمرضى السكري، وللوقاية من الأمراض السرطانية وغيرها لحتوائها على الأوليوروبين، البوليفينول، والفلافونويدات التي تعتبر من أهم مضادات الأكسدة.

أثبت العديد من الدراسات أنَّ أوراق الزيتون تملك القدرة على زيادة إنتاج الإنسولين وتنظيم السكر بالدم والحفاظ عليه ضمن مستوياته الطبيعية، تساعد أوراق الزيتون على تحسين عملية الهضم والتقليل من الانتفاخات والغازات، والتخلص من الإمساك، كما أن تناول مغلي أوراق الزيتون يساعد على التقليل من معدل ضغط الدم المرتفع، حيث إنه يساعد على حماية جدران الأوعية الدموية من حدوث أي خلل، فضلاً عن أن أوراق الزيتون تحتوي على بعض المواد التي تمنع حدوث أكسدة الكولسترول الضارّ بالدم، وبالتالي منع تراكم الدهون بالأوعية الدموية.إن مضادات الأكسدة تعمل على تقوية المناعة والحماية من الأمراض ومنع تلف الخلايا والحماية من التعرّض إلى الأمراض المختلفة. هذا وقد أوصت الدراسات المختلفة بأنَّ تناول مستخلص أوراق الزيتون يساعد على الوقاية من التعرّض إلى الأمراض العصبية ومنها مرض الزهايمر والباركنسون، ويعزّز وظائف الدماغ بشكل جيد.

#صحة#فوائد#ورق#الزيتون

المزيد في هذا الباب: « أعشاب تعالج القلق والتوتر

تابعونا على

اعلان
© 2022كل الحقوق محفوظة لمجلة سمرة الألكترونية SAMRA